איך אוכל לפתח את היכולת לשאת את הרגש ברגע הנוכחי?
אני מזמינה אותך להיות ער/ה לרגש הנוכחי. לא לרגש מהעבר או מסיטואציה קודמת, אלא מה שאת/ה מרגיש/ה כרגע…
ורדינון אליעזר 3, פתח תקווה - בקרבת הרכבת הקלה
054-229-6268
אני מזמינה אותך להיות ער/ה לרגש הנוכחי. לא לרגש מהעבר או מסיטואציה קודמת, אלא מה שאת/ה מרגיש/ה כרגע…
עם מחקר ענף בתחום, אנחנו יודעים היום כי קשיים בויסות הרגשי באים לידי ביטוי במגוון דרכים ולמעשה חולשים על כל תחומי החיים…
קרא/י את 5 הקשיים המופיעים לפניכם ושאל/י את עצמך, האם מדובר על בעיות המוכרות לך מחיי היומיום ובהמשך לכך, האם למידת כישורים כדי לשפר תחומים אלו ישפרו לך את איכות החיים…