קבוצות DBT להורים

דף הבית » קבוצות » קבוצות DBT להורים

מדוע חשוב שהורים ילמדו מיומנויות?

מתוקף היות ההורה הן הסביבה והן הגנטיקה עבור הילד, לעמדה ההורית יכולת השפעה משמעותית ונרחבת, ולכן במסגרת הקורס ניתן דגש לימודי ויישומי על היכולת:

ללמוד איך לתקף – את ילדיהם ואת עצמם.
ללמוד איך להפחית התנהגויות לא רצויות של הילד/ה.
ללמוד איך לחזק התנהגויות רצויות.
ללמוד איך לווסת את הילד/ה, או לכל הפחות לא להחמיר את המצב.
ללמוד איך לתקשר בצורה יעילה שתוביל לתוצאות טובות יותר באינטראקציית הורה-ילד.
לנהל את הרגשות שלהם עצמם, גם אם הם מתפקדים מצוין בתחומי החיים השונים, או עם ילדים אחרים.
לזהות וללמוד מתי יהיה יעיל להתרחק, במקום להתקרב.
לשנות את הדינמיקה המשפחתית ולשפר את היחסים בין כלל חברי המשפחה.
כדי שיהיה אפשר לדבר ב"שפה" משותפת בבית.
מחקר ענף ומתפתח מראה כי הורים שרוכשים ומיישמים מיומנויות DBT, מגבירים משמעותית את יעילות הטיפול ויישומו בבית. לדוגמה: כאן.
במהלך הלמידה, תתחדד ההבנה כי השפה והמיומנויות הנרכשות, הינן רלוונטיות ושימושיות לכולנו. בהקשר האישי, הזוגי, החברתי, התעסוקתי, ועוד..

פרטים על הקורס

קורס 8 חודשים ללמידת מיומנויות הטיפול הדיאלקטי התנהגותי DBT

מפגשים חד שבועיים, באורך שעה וחצי.
קבוצות פרונטליות. עד עשרה משתתפים בקבוצה. הקבוצה לומדת ועובדת יחד לכל אורך הקורס (התחייבות לכלל המפגשים).
דרכי לימוד מגוונות ואינטראקטיביות ללמידת מודולות הליבה של הטיפול:
שביל הזהב
מיינדפולנס (קשיבות)
ויסות רגשי
עמידות במצוקה
יעילות ביחסים בינאישיים

* הצטרפות לקבוצה מותנית במפגש אינטייק פרטני, לצורך היכרות, הערכה מקצועית ובדיקת התאמה להצטרפות לקורס.

משוב מבוגרי.ות הקבוצות

"הרגשתי שהקורס מותאם למידותי. ממש כאילו נעשה "בתפירה אישית" לבעיות איתן אני מתמודדת בעצמי וחווה גם דרך הבת שלי. הרגשתי שהוא נותן מענה אופרטיבי לקשיים ומעניק כלים ברורים להתמודדות . וכמובן גם במבחן התוצאה – היחסים עם הבת שלי השתפרו מאד. הבית הוא מקום הרבה יותר נעים. ההסתכלות שלי על רגשות על כל גווניהם ואופיי הביטוי שלהם היא הרבה יותר סלחנית, הרבה פחות מאוימת. אני מרגישה שקיבלתי ממש "מפתחות" שלא היו לי קודם ואני יכולה לפתוח איתם מה שהרגיש לא פעם בעבר כ"דלתות נעולות" באינטראקציה שלי עם אנשים ובתכלס גם עם עצמי. …חששתי שבעלי פחות ישתף פעולה אך לשמחתי התבדיתי. עוד חשש היה שהטיפול שממוקד רק בנו לא יעשה שינוי בבית כי לתפיסתי ( כשהתחלתי את הקורס) עיקר הבעיה הייתה בהתנהלות של הבת שלי, ולכן לא חשבתי שהידע שנקבל יהיה גם כזה שישפיע עליה. הייתי ממליצה להצטרף בחום לקורס, הוא מצוין במתכונתו ולא הייתי משנה בו מאום. באשר לבעלי, ראיתי איך מהר מאד על אף התנגדותו הראשונית הוא מוצא טעם וערך בדברים הנאמרים בכיתה ומתחיל לעשות רפלקציות על כל מיני דברים שקשורים אליו בדינמיקה הביתית . באשר לבת שלי- על אף שהטיפול לא התמקד בה, היא למעשה היתה מעגל שני של אנשים שהושפעו לטובה מהשינוי שאנחנו עברנו. אני רואה ממש כיצד הכלים שאנחנו רכשנו "מחלחלים" גם אליה לאט לאט".

"הגענו אלייך "משפחה במשבר", אחרי ניסיונות שונים של טיפולים ותחושת כאוס וחוסר אונים עצומה. ברגישות ובבהירות הצעת לנו טיפול DBT. קשה לי לתאר את ההבדל של איך התנהלו חיינו עד לקורס ההורים ואיך אחרי. את וה- DBT החזרתם לנו את האוויר לריאות, את שמחת החיים ואת התשוקה לחיות. הפכנו להורים שלמים, מתפקדים, שגם אם לא יודעים לפתור לעצמנו או לילדינו את כל האתגרים, בהחלט יודעים איך להתמודד, לתקף ואולי קצת להקל. למדנו במהלך הקורס כ"כ הרבה כלים שיהפכו את חיינו לנעימים, רגשיים ומתקפים יותר. לימדת אותנו שגם וגם זו אופציה ממש טובה לחיים, לימדת אותנו איך מזהים את הקשיים והמצוקות שלנו ושל ילדינו, ואיך לעצור ולפעול מה- WISE MIND. לימדת אותנו איך זו יכולה להיות בחירה שלנו לא להפוך את הכאב לסבל, ועם זאת להפסיק להדחיק. אני מרגישה שהקורס היה הדבר הכי עוצמתי והכי משנה חיים שעשיתי בשנים האחרונות. אני מתכוונת להמשיך ולהשקיע ביעילות ולדאוג להיות באזור הלמידה. תודה לך שהחזרת לי את ההנאה מלהיות הורה".

"במסגרת קורס ההורים שעברנו אצלך, למדנו רבות כיצד לתפקד טוב יותר כהורים. למדנו טוב יותר להבין מה עובר על ביתנו ומה גרם לה לפעול כפי שהיא פעלה. למדו כיצד לנהל שיח פורה. ממצב שבו בכל שיחה היה טריגר לריב, תסכול וכעס, הגענו למצב שבו השיח בינינו דיאלקטי, אמפתי, מכיל, מתחשב ורגיש. השיח בינינו כולל כעת מושגים כמו גם וגם, שחור ולבן, WISE MIND, אזור הלמידה, תיאור אירוע עובדתי מול פרשנויות שונות, גורמי פגיעות, כאב לעומת סבל ועוד ועוד. בזכות הקורס גם ילדינו האחרים זכו לקבל אותנו כהורים בגרסה משוכללת יותר. המפגש איתך היה מפגש מעצב ומשנה חיים עבור כולנו, ועל כך שלוחה לך תודתי הרבה".

"הכל היה ממש מצוין, מעולה וברמה מאד גבוהה. הקורס אפשר לי ללמוד ולהבין טוב יותר כיצד להבין את עצמי ולסייע לעצמי, כיצד להתייחס לדברים בצורה מקדמת ומיטיבה, כיצד לנהל את רגשותיי וכיצד להבין את הבן שלי ולהיות עבורו בצורה טובה ומקדמת. ממליצה מאד! זה שינה את חיי ואת חיי הבן שלי והציל את המשפחה שלנו.. הקשר ביני ובין הבן שלי הרבה הרבה יותר טוב וזה המפתח להכל. אסתי את מרצה מעולה ועזרת לנו מאד מאד! אין מילים להודות!".

"הקורס שינה לי את החיים מקצה לקצה. אני יודעת לתקשר טוב יותר עם בתי, עם בן הזוג ובכלל עם הסביבה, וכן להיות יותר קשובה לעצמי. ממליצה בחום להצטרף! כל מי שחושב שאין עוד דרך לעזור לעצמו כהורה או לילד שלו, שיתן הזדמנות. הקבוצה הייתה יותר משמעותית בחיי משיכולתי לתאר לפני כן".

"התוכן של הקורס מבוסס ומדויק, לא סתם דיבורים באוויר. בקורס המרצה מאפשרת אווירה מאד מכילה ומקבלת. אני משתמש לעיתים קרובות בכלים שנלמדו כדי להבין את עצמי והסביבה שלי טוב יותר".

אסתי היקרה מאוד! הגענו אלייך לפני מספר חודשים, קבוצת הורים מודאגים, חרדים, חסרי אונים ומבולבלים... ליווית אותנו כל התקופה האחרונה ברגישות רבה, בתבונה מעמיקה, במקצועיות יתרה, בחום, תיקוף והבנה, לצד דרישה נוכחת ומיטיבה ללמוד, להתאמן ולעשות בכל פעם מחדש את ה"הכי טוב" שלנו... הענקת לנו ידע רב, תמכת בנו, עוררת בנו סקרנות ורצון ללמידה, ובעיקר - איפשרת לנו לגדול, לצבור חוויות הצלחה, לחוש תחושת מסוגלות, וגם את היכולת לשחרר את המיותר והבלתי יעיל ולבחור מחדש במה שמיטיב... בסופו של דבר - הקנית לנו הבנה רבה יותר - הן של עצמינו, הן של ילדינו האהובים, והן של דרכי התנהלות בחיים... בזכות כל זאת - קיבלנו את ילדינו בחזרה - כשהם בוגרים יותר ומחוזקים, מרגישים אהובים ומובנים יותר, קיבלנו את עצמנו משודרגים פי כמה - נינוחים, אמפטיים, "דיאלקטיים" ושולטים טוב יותר ברגשותינו ובתגובותינו, וקיבלנו חיי משפחה טובים, רגועים, ואוהבים הרבה יותר. אז איך מכניסים במילה אחת קטנה הודיה כל כך גדולה?! ובכל זאת, כל שנותר לומר מעומק הלב, זה - תודה! וכעת כשאנו נפרדים - נאחל לך קיץ נפלא והמשך עשייה ותרומה כה משמעותית לרווחתם של עוד הרבה הורים, מתבגרים ו"מתמודדי ויסות רגשי" אחרים... ששפע טוב, מנוחה, בריאות, אהבה ושמחה יהיו נחלתך, ממש כפי שהבאת אותם לפתחינו. באהבה רבה, הורי הקבוצה "נטולת קבוצת הוואצאפ"

כתובתינו

התקשרו אלינו